건강정보일기장

혹시 여러분도 ' 다이어트 '라는 단어만 들어도 한숨부터 나오시나요? 😥 매번 실패하는 다이어트에 지치셨다면, 이제 ' 레몬밤 추출물 '에 주목해 보세요!향긋한 레몬 향을 가진 레몬밤🌿 은 예로부터 유럽에서 사랑받아온 허브인데요. 최근에는 레몬밤 추출물이 다이어트에 도움 을 줄 수 있다는 사실이 알려지면서, 많은 다이어터들의 관심 을 한 몸에 받고 있어요.그래서 오늘은 레몬밤 추출물의 효능 부터 복용 팁까지, 여러분이 궁금해할 만한 모든 정보 를 꼼꼼하게 준비했어요. 레몬밤 추출물과 함께라면, 힘들고 지루한 다이어트가 조금은 더 즐거워질지도 몰라요! 😉 레몬밤 추출물이란? 여러분, 혹시 레몬밤 이라고 들어보셨나요? 향긋한 레몬 향이 매력적인 허브인데요, 이 ..

혹시 혀가 붓거나 갈라지고, 심하게 아픈 경험 있으신가요? 😭 아마 설염 때문에 고생하신 걸지도 몰라요. 설염 은 생각보다 흔한 질환이지만, 원인이 다양 해서 쉽게 알아채기 어려울 수 있어요.그래서 오늘은 최근 자주 발생하는 설염의 원인 부터 시작해서, 빠르게 회복할 수 있는 효과적인 치료제 정보 까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 가정에서 할 수 있는 관리법과 재발 방지를 위한 생활 습관까지 모두 담았으니, 지금부터 저와 함께 설염으로부터 자유로워지는 방법 을 알아봐요! 😊 설염의 일반적인 원인 설염, 혀에 생기는 염증 때문에 겪는 고통은 정말 말로 다 표현하기 힘들죠. ㅠ.ㅠ 혹시 혀가 붓고, 빨갛게 변하거나 심지어 통증까지 느껴진다면 설염을 의심해 볼 필요가 있어요. ..

혹시 '오일풀링' 이라고 들어보셨나요? 아마 생소하게 느끼는 분들도 있을 것 같아요. 오일풀링 은 입안의 독소를 빼내 건강을 증진하는 고대의 건강 관리법 인데요.오늘 제가 오일풀링의 효과적인 방법 과 지금 기준으로 추천하는 오일까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 오일풀링이 무엇인지부터 시작해서 어떤 효과가 있는지, 그리고 어떻게 해야 제대로 할 수 있는지 함께 알아볼 거예요. 마지막으로 어떤 오일을 선택해야 하는지에 대한 꿀팁까지 준비했어요! 그럼, 오일풀링 의 세계로 함께 떠나볼까요? ✨ 오일풀링이란? 여러분, 혹시 ' 오일풀링 '이라고 들어보셨나요? 아마 생소하게 느껴지는 분들도 계실 텐데요. 오일풀링은 쉽게 말해 입안을 오일로 헹구는 고대 인도 아유르베다 의학에서 ..

귀가 간질간질할 때, 혹시 귀지 때문인가 싶으셨죠? 저도 예전엔 섣불리 면봉부터 찾곤 했는데, 이게 외이도를 다치게 할 수도 있다 네요. 그래서 요즘은 안전하게 귀지 빼는 방법 이 중요하다고들 해요. 오늘은 어떻게 하면 안전하게 귀지를 관리 할 수 있는지, 그리고 괜찮은 귀세정기 추천 모델은 어떤 게 있는지 알아볼까요? 소중한 귀 건강 , 우리 함께 지켜요! 귀지 제거, 꼭 해야 할까? 으아~ 귀가 간질간질하거나 뭔가 꽉 막힌 느낌 들 때! 저도 모르게 면봉이나 귀이개 에 손이 갈 때가 많았어요. ^^; 다들 그렇죠?! 친구들 만나서 이야기해보면, 귀지 파는 게 거의 뭐 습관처럼 된 분들 도 꽤 있더라고요. 시원하게 파내고 나면 뭔가 개운한 것 같기도 하고요?근데..

갑자기 아이나 가족이 열나는 것 같으면 체온계 부터 찾게 되죠. 그런데 막상 고르려면 종류가 너무 많아서 당황스러울 때가 있어요. 이왕이면 정확한 체온계 를 선택하는 게 중요하잖아요? 그래서 최신 기준에 따른 체온계 고르는 법 을 알아보고, 믿을 수 있는 체온계 추천 브랜드 까지 정리해 봤습니다! 어떤 제품이 우리 가족에게 안성맞춤일지 같이 확인해 봐요. 체온계 종류별 장단점 분석 요즘 체온계 종류 정말 많죠? 약국이나 마트에 가보면 뭐가 뭔지 헷갈릴 때가 많아요. ^^ 그래서 오늘은 어떤 체온계들이 있고, 각각 어떤 점이 좋고 아쉬운지 한번 꼼꼼히 따져보려고 해요 ! 나에게 딱 맞는 체온계 를 찾으려면 일단 종류별 특징부터 확실히 알아두는 게 중요 하..

여러분, 안녕하세요! 요즘 부쩍 피곤하거나 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? "아이고, 기운 없어" 하는 말이 절로 나오고요. 어쩌면 이게 바로 우리 몸의 중요한 간 건강 에 적신호가 켜졌다는 뜻 일 수 있어요. 오늘은 이렇게 간이 안좋을 때 증상 들에는 어떤 것들이 있는지 함께 알아볼까 해요. 그냥 지나치지 말고 꼭 확인해보세요! 쉽게 피로하고 기운이 없는 증상 요즘 부쩍 '아이고, 피곤하다~'는 말을 달고 살지는 않으세요?? 정말 이상하게 잠을 충분히 잔 것 같은데도 아침에 눈 뜨기가 천근만근 무겁고, 오후만 되면 나도 모르게 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지는 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요. ㅠㅠ만성 피로, 간 건강의 적신호?단순히 봄이라서 춘곤증인가? 아니..

이 포스팅은 애드릭스 커미션을 얻습니다.해당 포스팅은 클리어서울안과 주최로 진행되는 의료 광고이며 홍보성 대가를 받아 작성된 글입니다.요즘 부쩍 눈이 피로해졌어요.특히 밤에 운전하거나 장시간 모니터를 볼 때면시야가 흐릿하고 집중도 떨어지고요. 안경도 몇 번 바꿨는데 생활 속 불편함은 여전하더라고요.결국 라식이나 라섹 같은 시력교정술을 알아보기 시작했습니다.그런데 문제는 종류가 너무 많다는 거예요.스마일라식, 뉴스마일라식, 클리어라식, 라섹, 라식, 렌즈삽입술, 투데이라섹까지…이걸 하나하나 검색해서 비교하는 것도 진이 빠지는 일이더라고요.그래서 저는 ‘진짜 병원에서 직접 상담을 받아보자’고 결심했습니다. 그중에서도 대표원장이 수술을 직접 집도하고후기 대신 데이터로 말하는 곳,바로 클리어서울안과를 찾아가..

안녕하세요! 요즘 부쩍 건강에 관심 많으시죠? 저도 그렇답니다. 😊 특히 ' 신의 선물 '이라고 불릴 만큼 좋은 노니주스 ! 그런데 이왕 마시는 거, 효과를 제대로 봐야 하지 않겠어요? 그래서 오늘은 노니주스 제대로 먹는 법 과 황금 섭취 타이밍 에 대한 최신 꿀팁들 을 가져왔습니다. 생각보다 간단하지만 놓치기 쉬운 점들이 있더라고요. 오늘 저와 함께 똑똑하게 노니주스 마시는 법 알아봐요! 노니주스 올바른 섭취 방법 몸에 좋다는 노니주스, 막상 어떻게 먹어야 제대로 효과를 볼 수 있을지 궁금하셨죠? ^^ 그냥 마시기만 하면 되는 거 아니냐구요?! 물론 그것도 맞지만, 이왕 챙겨 먹는 거 조금만 신경 쓰면 노니가 가진 강력한 항산화 성분 과 200여 가지가 넘는 ..

요즘 나도 모르게 오른쪽 눈꺼풀이 파르르 떨려서 신경 쓰이지 않으셨어요? 저도 얼마 전부터 그런 증상이 있었답니다. 특히 피곤하거나 스트레스 받을 때 더 심해지는 것 같더라고요. 그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 스트레스성 오른쪽 눈떨림 의 정확한 원인 이 무엇인지, 그리고 어떻게 하면 좋을지 해결방법 까지 함께 정리했으니, 같이 확인해 봐요! 스트레스와 눈떨림의 관계 혹시 스트레스받을 때 유독 눈가가 파르르~ 떨리는 경험, 다들 한 번쯤 있지 않으셨어요? 저는 정말 자주 겪는 일인데요 ㅠㅠ 이게 정말 그냥 기분 탓이 아니랍니다. 스트레스와 눈 떨림 사이에는 아주 밀접한 생리적인 연결고리 가 있어요!스트레스와 신체 반응 메커니즘우리 몸은 스트레스를 받으면..

요즘 정말 손소독제 없이는 외출하기 불안한 시대 가 되었어요. 그렇죠? 저도 마트나 약국에 가보면 정말 다양한 손소독제 종류 때문에 뭘 사야 할지 머리가 아플 때 가 있답니다. 겔 타입, 스프레이, 티슈형까지 정말 많죠! 오늘 저랑 같이 어떤 제품이 효과 좋은 제품인지 , 또 내게 꼭 맞는 건 무엇일지 한번 자세히 알아보아요! 손소독제의 다양한 종류 알아보기 요즘 우리 생활 필수템이 된 손소독제! 그냥 투명한 젤 타입만 생각하셨다면, 땡! ^^ 생각보다 훨씬 다양한 종류가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 각자 특징도 다르고 장단점도 있어서, 내 라이프스타일에 맞는 타입을 고르는 게 중요해요. 어떤 종류들이 있는지 한번 자세히 알아볼까요?! 정말이지, 파고들면..